28条生活小窍门

振兴您，说再见疲劳...

适当饮食-营养食品是抵抗疲劳的第一道菜。

早起-过多的睡眠会降低您的预期寿命。

高蛋白食品。

当您需要点心时，可以在水果上嚼些东西。

避免咖啡因过多。

服用维生素B复合物。

获得适当的休息，放松和睡眠。放松之前，累。

只要有机会，就沉思-一天中要沉思多次。

宠爱自己; 在需要时休息一下。

每天快走。

只要有机会，就可以欣赏音乐和歌曲。

喜欢走路而不是开车。

玩户外游戏。

使事物更美丽-审美文化。

了解如何克服压力和紧张。

能量跟随思想。不要考虑自己的不足，缺陷，缺陷和失败。但是想想你的成就。感受您的美丽，内在价值和佛性。

玩的开心。欣赏美丽并享受，听音乐并享受，运用所有感官和享受。运用自己的感官来达到最佳状态，那么您将真正过着美好的生活；它不会枯燥，会充满活力和活力。活着，因为只有在生命的翅膀上，您才能实现真理。如果你沉闷，你会迷路。容光焕发。

爱得更多，您的身体将从整个宇宙中收集更多能量。

要特别注意你的饮食。保持知道吃什么和吃多少，以及对身体的影响。如果您进行意识试验，您肯定会发现哪种食物适合您，哪种食物可以给您带来安宁，和平与健康。这样做并没有真正的困难，但是因为我们不注意饲料，所以我们永远找不到合适的食物。并快乐而快乐地吃饭。

每天洗澡。它不仅净化和刷新身体，而且净化我们最内在的核心。

享受阅读。

战斗中耗费了大量时间和精力，接受了什么。结交朋友。

不要创造绝对的想法；保持灵活性。像水一样。它没有形式，可以无限调节。那是它的美丽，它不死板。灵活性就是生命。这意味着在没有任何先入为主的想法的情况下回应这一时刻。

咨询您的医生，并在需要时服药。以尼姆（Neem）代表健康的皮肤和身体，以苦瓜（Karela）调节和良好的新陈代谢，以胡里罗勒（Tulasi）减轻咳嗽和感冒并增强免疫力，以乳香（Shallaki）减轻关节痛和炎症，Withania Somnifera（Ashwagandha） Bacopa（Brahmi）用于缓解压力，劳损和疲劳，具有良好的记忆力和注意力。

热爱您的工作并发挥创造力。让您的工作变得有趣。无聊糟透了。发挥作用。做礼拜。结合活动和放松。

笑一路健康。笑声带来力量。笑是最深入的药物之一。

不要防止流泪。让眼泪流淌。学会与上帝交谈。独自哭泣。不要压抑眼泪。

让沉默使您恢复活力。学习沉默-生动，积极和肯定的沉默。沉默是一种喜悦。这不仅仅是担心，还在于摇头丸的存在。真正的沉默必须在人群中。当人群无法打扰您的孤独时，那就是您的孤独。当没有任何事情打扰您时，没有任何事情使您分心，那么您就会居中。当您真正沉默时，到处都会发现沉默。沉默是一种内在的东西。安静我在外面的东西，因此，安静并不安静。安静取决于外界条件。沉默是无条件的。观看，见证，居中，冥想和享受沉默。